VOUS SOUFFREZ DE TCA :

• La nourriture est au centre de vos préoccupations.
• Vous avez des compulsions qu’il vous est impossible de gérer.
• Vous alternez entre restriction et compulsion.
• Vous cherchez à contrôler votre prise de poids en vous imposant un régime drastique.
• Vous comptez les calories et vous pesez plusieurs fois par semaine.
• Vous faites du sport non par plaisir mais pour dépenser les calories jugées trop importantes.
• Vous vous faites vomir après avoir ingurgité une quantité importante de nourriture en un temps record.

Sachez que votre relation à la nourriture est à l’image de votre relation à vous même : vous vous acharnez à tout contrôler pour ne pas ressentir vos émotions. Votre relation à la nourriture parle d’un mal être et d’une profonde culpabilité. Ne restez pas seule, sachez également que cela n’a rien avoir avec la volonté et qu’il est tout à fait possible de s’en sortir.

Les séances sont accès sur l’écoute : de vos émotions, de vos représentations et de vos sensations physiques. Si cela s’avère nécessaire, je pourrai également vous conseiller un travail en parallèle avec une diététicienne spécialisée en TCA.

L’Expression

S’affirmer et ne plus être dans le désir de l’autre :

L’anorexie-boulimie est un moyen de faire face à une souffrance silencieuse enfouie au fond de soi. Il est souvent question d’une colère refoulée, la colère de ne pas oser dire non, ce que l’on ressent et pense, par peur d’être rejetée et jugée.

Le but de cette thérapie et d’apprendre à être pleinement soi eu contact de l’autre :

• En élaborant ses besoins
• En exprimant ses désirs
• En ayant conscience de ses limites dans la relation à l’autre

Le corps

Une thérapie à l’écoute du corps :

L’articulation des séances se fait autour de vos sensations physiques et émotionnelles.

Car c’est votre corps, vos émotions et vos représentations qui parlent de votre histoire et de qui vous êtes.

Chaque séances il sera question de sentir ce qu’il se passe dans votre corps lorsque vous aborderez une problématique. Car le corps ne ment jamais.

Les Émotions

Un travail sur les blessures et trauma :

La thérapie narrative est un outil que j’affectionne particulièrement dans le cas de traumatismes et de blessures profondes. J’appels cela la « greffe sur notre arbre de vie ».

Allongée ou assise les yeux fermés dans une relaxation profonde que vous réécrivez en conscience certains moments de votre histoire.

A travers la réécriture émotionnelle de certains passages douloureux de votre vie, il vous sera possible de  « penser » les plaies encore ouvertes, pour vous libérer de certains blocages.